ผลิตภัณฑ์ป้องกันตัวเองเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้วิ่งปลอดภัย

ปีใหม่กำลังจะมาถึงในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า หลายคนคงกำลังคิดถึงเป้าหมายต่างๆ อยู่ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ "ควร" ทำบ่อยขึ้น หรือสิ่งที่อยากทำมากขึ้น (หรือน้อยลง)

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเพิ่มความฟิตและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่หลายคนตั้งเป้าหมายไว้ และการวิ่งก็มักจะเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มต้นวิ่งหรือต้องการพัฒนาความเร็วหรือความอดทนในการวิ่งของคุณ ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการวิ่ง

หากคุณเพิ่งเริ่มวิ่งหรือต้องการทบทวนแนวทางความปลอดภัยที่ดีที่สุด กลุ่มวิ่งในฟิลาเดลเฟียกลุ่มหนึ่งชื่อ City Fit Girls ได้สรุปเคล็ดลับความปลอดภัย 7 ข้อสำหรับการวิ่งคนเดียว โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง

แต่ถ้าคุณออกไปวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวในที่มืด คุณอาจต้องการเพิ่มความปลอดภัยส่วนตัวด้วยการพกอุปกรณ์ป้องกันตัวติดตัวไปด้วย ด้านล่างนี้ คุณจะพบกับผลิตภัณฑ์ป้องกันตัว 4 อย่างที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะ เพื่อให้พร้อมใช้งานโดยไม่ต้องค้นหาในกระเป๋าให้เสียเวลาในขณะที่ความปลอดภัยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง

เนื้อหาของเว็บไซต์นี้ เช่น ข้อความ กราฟิก รูปภาพ และสื่ออื่นๆ ที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้ มีไว้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์

ahealthierphilly ได้รับการสนับสนุนจาก Independence Blue Cross ซึ่งเป็นองค์กรประกันสุขภาพชั้นนำในภาคตะวันออกเฉียงใต้ของรัฐเพนซิลเวเนีย ให้บริการประชาชนเกือบ 2.5 ล้านคนในภูมิภาคนี้ โดยนำเสนอข่าวสารด้านสุขภาพและข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อนำไปสู่การมีชีวิตที่รอบรู้และมีสุขภาพที่ดีขึ้น

เว็บไซต์ ahealthierphilly และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพต่างๆ ในเว็บไซต์นี้ ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย และการรักษาที่ผู้ป่วยได้รับจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพได้ และไม่ได้มีเจตนาที่จะใช้เป็นการประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ การพยาบาล หรือให้คำแนะนำหรือบริการด้านสุขภาพใดๆ ในรัฐที่คุณอาศัยอยู่ ไม่มีสิ่งใดในเว็บไซต์นี้ที่ควรนำไปใช้ในการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการพยาบาล หรือการรักษาแบบมืออาชีพ

ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีใบอนุญาตเสมอ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเริ่มการรักษาใหม่ทุกครั้ง หรือหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะสุขภาพ ไม่ควรละเลยคำแนะนำทางการแพทย์หรือชะลอการปรึกษาแพทย์เพียงเพราะสิ่งที่คุณอ่านในเว็บไซต์นี้ ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดโทรติดต่อแพทย์หรือโทร 911 ทันที

เว็บไซต์นี้ไม่แนะนำหรือรับรองการทดสอบ แพทย์ ขั้นตอนการรักษา ความคิดเห็น หรือข้อมูลอื่นใดที่อาจกล่าวถึงในเว็บไซต์นี้ คำอธิบาย การอ้างอิง หรือลิงก์ไปยังผลิตภัณฑ์ สิ่งพิมพ์ หรือบริการอื่นๆ ไม่ได้หมายความถึงการรับรองใดๆ ทั้งสิ้น การอ้างอิงข้อมูลใดๆ ในเว็บไซต์นี้ถือเป็นความเสี่ยงของตัวท่านเอง

แม้ว่าเราจะพยายามรักษาข้อมูลบนเว็บไซต์ให้ถูกต้องแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ ahealthierphilly ขอปฏิเสธการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับความถูกต้อง ความทันเวลา และความสมบูรณ์ของเนื้อหา รวมถึงการรับประกันอื่นๆ ไม่ว่าโดยชัดแจ้งหรือโดยนัย ซึ่งรวมถึงการรับประกันความสามารถในการจำหน่ายหรือความเหมาะสมสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะใดๆ นอกจากนี้ ahealthierphilly ยังสงวนสิทธิ์ในการระงับเว็บไซต์ หน้าเว็บ หรือฟังก์ชันการทำงานใดๆ ชั่วคราวหรือถาวรได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า