เพื่อนคู่ใจสำหรับการวิ่งกลางคืน: สัญญาณเตือนภัยส่วนบุคคลแบบหนีบ

การจ็อกกิ้งตอนกลางคืนมีทั้งถนนที่เงียบสงบและอากาศเย็นสบาย แต่ก็มาพร้อมกับความท้าทายที่แท้จริง สำหรับเอมิลี่ สิ่งเหล่านี้ประกอบด้วย:

1.การตอบสนองอย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน:เธอจะทำอย่างไรถ้ารู้สึกไม่ปลอดภัย การควานหาโทรศัพท์หรือตะโกนขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องที่ควรทำระหว่างวิ่ง
2. การรักษาการมองเห็น:ถนนที่มืดและเส้นทางที่แสงสว่างไม่เพียงพอทำให้ยากต่อการสังเกตเห็นรถยนต์ นักปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ผู้วิ่งคนอื่นๆ
3.วิ่งอย่างสบาย:การถือกุญแจ ไฟฉาย หรือเครื่องมืออื่นๆ ขณะวิ่งจ็อกกิ้งจะทำให้จังหวะของเธอเสียไปและทำให้ก้าวเดินช้าลง

“ฉันชอบวิ่งตอนกลางคืน แต่รู้สึกไม่ค่อยสบายใจเท่าไหร่” เอมิลี่เล่า “ฉันรู้ว่าฉันต้องการอะไรบางอย่างที่จะช่วยให้ฉันรู้สึกพร้อม”